HEARTCORE Athletics bietet Einsichten und Informationen rund um das funktionelle Training, mentales Training und Ernährung. Der Fokus liegt auf der Bereitstellung von Workouts mit dem Medizinball, insbesondere dem FROMBall. Die Trainings sind als ergänzende Einheiten zu sehen und dienen der generellen Grundlagenfitness. Spezifische Trainingspläne sind über die Companion Website zugänglich.
HEARTCORE Athletics bietet professionelle Tutorials für Sportler, Personal Trainer, Physiotherapeuten und Coaches, sowie Ausbildungen im Bereich Functional Training Basics, Athletiktraining und Medizinballtraining.